간 해독이 원활하지 않으면 어떻게 될까?

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건강정보

간은 알코올뿐만 아니라 설탕이나 의약품 등에 함유된 독성을 해독합니다.
또한, 조직이 손상됐을 때 재생시키고 담즙을 분비하여 지방이 과도하게 축적하는 것을 막아줍니다.
이러한 간에 문제가 생겨 해독역할을 원활하게 하지 못한다면 우리 신체는 어떻게 될까요?


먼저 간에 독소가 쌓이면 외향적인 측면에서 입냄새나 여드름을 유발합니다.
여드름은 테스토스테론이 과도하게 분비되기 때문이며 간의 호르몬 대사에 문제가 생겼기 때문입니다.
그리고 간 기능이 나빠지면 지방 분해가 어려워 지방간으로 이어집니다.
결국엔 인슐린 저항성을 올리고 체내 수분량을 높여 체중이 증가합니다.


내부적인 측면으로는 우리도 잘 알다시피 피로감이 증가합니다.
피로함을 자주 느끼면 간에 문제가 생겼다는 신호인데 해독 기능이 나빠져 독소가 배출되지 않기 때문입니다.
신체는 알 수 없는 피로감에 휩싸이고 시도 때도 없이 휴식을 원하게 됩니다.


간 기능이 나빠졌다면 평소 생활습관을 돌이켜보시기 바랍니다.
운동을 멀리하지는 않았는지 음주나 흡연을 과도하게 하지는 않았는지 말입니다.
간 건강은 생활습관을 개선하는 것으로도 충분히 나아질 수 있으니 정기검진으로 점검하고 꾸준하게 신경 쓰는 것이 좋겠습니다.