당뇨병의 합병증과 관리하는 방법

다양한 상해 및 질병에 대해 보장해드립니다.
부담되는 병원비를 해결하는 방법

의료실비보험

건강정보

평균수명이 증가하면서 당뇨병이나 만성질환을 관리하는 치료가 중요해지고 있습니다.
특히, 당뇨병은 여러가지 합병증을 유발하고 사망률이 높은 질병이기 때문에 평소 생활습관을 통해서 철저하게 관리해야 합니다.
당뇨병 합병증의 종류는 뇌졸중이나 심근병증, 심부전, 관상동맥질환 등이 있습니다.
여기서 관상동맥질환이나 신장질환과 같은 합병증은 초기부터 잘만 관리해준다면 합병증 위험률을 20% 이상 감소시킬 수 있습니다.


당뇨병을 관리하기 위해서는 꾸준하게 그리고 적당량의 활동을 하는 것이 중요합니다.
보통 식사를 마치고 30분에서 1시간 안에 혈당이 많이 증가하는데 이때는 운동을 하지 않는 게 좋습니다.
식후 30분이 지난 다음 적당히 숨이 차는 정도로 가볍게 운동을 하며 수시로 혈당을 체크해줘야 합니다.

 

다만 공복 상태에서 운동을 하는 것은 저혈당으로 위험할 수 있으니 주의하시기 바랍니다.
또한, 운동하면서 수시로 수분을 섭취해 탈수증상을 예방하는 것도 중요합니다.